Minerály a vitamíny potrebujú aj vaše domáce zvieratá

To, že my ľudia máme konzumovať čo najviac vitamínov  minerálov, je dobre známy fakt. To isté však platí aj o našich domácich zvieratách. Nehovoríme len o mačkách a psoch, ale taktiež o korytnačkách, škrečkoch, morčatách či zajacoch. Nedostatok vitamínov, môže zvieratám spôsobiť dokonca omnoho väčšie zdravotné problémy, ako u ľudskej rasy. Morčatá žerú zeleninu.jpg
 
Z čoho získavajú vitamíny zvieratá
 
Podobne ako my ľudia, aj zvieratá získavajú vitamíny i minerály z potravy. Preto by ste sa mali snažiť kŕmiť čo najkvalitnejším krmivom. Je taktiež veľmi dôležité, aby ste daný druh zvieraťa kŕmili správnym druhom potravy. Tak napríklad, mačka nestačí jesť cestoviny. To platí aj u psov. Na druhej strane tu máme hlodavce, ktoré určite neocenia šunku. To však neplatí o potkanovi. Ten si môže pochutiť v podstate na čomkoľvek. Potkan je akási zmenšenina prasiatka.
 
Prejavy nedostatku vitamínov
 
Je to veľmi podobné ako u nás ľudí, no ak je nedostatok minerálov či vitamínov naozaj výrazný, u zvieraťa sa to môže prejaviť aj naozaj masívnym spôsobom. Nie je nič divné na tom, ak mu vypadá srsť, a to do posledného chlpu. Môže sa stať, že zviera začne trpieť chronickými hnačkami a tráviacimi ťažkosťami. Dostaviť sa môžu aj problémy so srdcom, príjmom potravy alebo so psychikou.Potkan na drevenom stole.jpg
 
Čo robiť, keď je zle
 
Je vám asi jasné, že nedostatku živín treba hlavne predchádzať. Niekedy sa ale môže stať, že sa zviera do zlého stavu už dostane. Základom je naozaj rýchly zásah. Zvieratá majú omnoho rýchlejší metabolizmus, čo sa však odráža aj v priebehu chorôb. To, čo u vás spôsobí problémy za mesiac, sa u zvieraťa prejaví za tri dni. V prvom rade zbavte zviera vnútorných parazitov. Aj tie totiž môžu stáť za nadmernou spotrebou živín v organizme zvieraťa. Následne mu začnite pravidelne a hlavne dlhodobo podávať vitamínovú pastu alebo kvapky. Na škodu nie sú ani špeciálne probiotiká a jednoznačne zmena stravy.

Národné parky v Thajsku – miesta plné zážitkov

Národný park Khao Sok. Tento národný park, ktorý sa nachádza v provincii Surat Thani, pozostáva hlavne z dažďového pralesa a džungle. V skutočnosti sa považuje za najchladnejšie miesto v Thajsku, ktoré pomáha podporovať veľkú rozmanitosť rastlín a živočíchov. Okrem stoviek vtáčích druhov má park mnoho divých prasiat, jelene, tapíry, slony a kance. Nájdete tu tiež jednu z najväčších kvitnúcich rastlín sveta, stále vzácnejšiu Kerrii Rafflesia, ktorá v Thajsku žije iba v Khao Sok. Optimálna doba na návštevu je obdobie sucha od júna do októbra. Od apríla do júna je monzúnová sezóna, kedy je bežné záplavy a mnoho trás je klzkých.Ao Phang Nga.jpg
 
Národný park Mu Ko Similan je ďalším z thajských morských parkov, súostrovím 11 ostrovov vzdialených 70 km od pobrežia Andamanského mora. Tieto žulové ostrovy sú nad vodou také krásne ako aj pod ňou, pokryté dažďovým pralesom, obklopené bielymi plážami a lemované koralovými útesmi. Od decembra do apríla sú vody veľmi čisté, vďaka čomu je vhodný na šnorchlovanie a potápanie. Niektoré ostrovy, ako napríklad Ko Miang a Ko Simlan, majú hotely a reštaurácie. Existuje niekoľko spoločností, ktoré ponúkajú potápačské výlety po ostrovoch. Na niektorých z nich môžete zostať na palube lode na niekoľko nocí a počas dní sa môžete venovať potápačským výletom.Khao Sok.jpg
 
Národný park Ao Phang Nga je morský park v južnom Thajsku v provincii Phang Nga. V tomto parku je veľa vecí, ktoré môžete vidieť, takže je dobré, ak tu môžete stráviť aspoň niekoľko dní. Park zahŕňa zátoku 42 krasových ostrovov s množstvom krásnych pláží, dramatických vápencových útesov, jaskýň a lagún. Najobľúbenejším miestom je ostrov James Bond Island, ktorý dostal svoje meno po nakrúcaní časti filmu Muž so zlatou zbraňou. Ak by ste radi preskúmali jaskyne, mali by ste podniknúť jednodňový výlet do jaskyne Koh Panak, ktorú je možné zadať iba na lodi.

9 tipov pre pokojnú dovolenku so psom

1. Nákupte vopred dostatok jedla.
Ak Vášho psa kŕmite granulami, nakúpte dostatok vopred. Na mieste Vašej dovolenky nemusí byť značka, ktorou normálne psíka kŕmite dostupná a náhla zmena, obzvlášť v cudzom prostredí by mohla priniesť tráviaca problémy.pes v dece.jpg
 
2. Ak cestujete vlakom/ autobusom/ lietadlom, vopred sa oboznámte sprepravnými podmienkami spoločnosti.
Každá aerolínia alebo iná prepravná spoločnosť má vlastné pravidlá, s ktorými je lepšie sa oboznámiť pred cestou, popríde môžete zavolať na infolinku.
 
3. Obľúbené hračky alebo deka môžu pomôcť zmierniť stres z cestovania a nového prostredia, ak môžete, určite ich zbaľte so sebou.
 
4. Ak psa prepravujete v klietke alebo prepravke, položte na dno savú podložku.
Vyrábajú sa špeciálne pre psov, ale postačia aj podložky pre ľudí, ktoré sa dajú kúpiť v každej lekárni alebo zdravotníckych potrebách.
 
5. Nenechávajte psa v aute dlho osamote.
V médiách sa počas leta pravidelne objavujú správy o psoch, ktoré zahynuli v horúcom aute. V horúčavách sa auto dokáže vyhriať veľmi rýchlo, v žiadnom prípade to nepodceňte!
 
6. Vyberte správnu prenosku.
Prenoska by mala byť dosť veľká na to, aby sa v nej pes mohol otočiť a pohodlne si ľahnúť. Aerolínie majú presné pravidlá, týkajúce sa typu klietok a prenosiek, v ktorých môže byť zviera prepravovabuldok.jpgné. Overte si vopred, či Vaša prenoska tieto pravidlá spĺňa.
 
7. Známe pachy pôsobia na psa upokojujúco.
Ak máte obavy, že Váš pes bude na cudzom mieste nepokojný, môžete pár dní spať v starom tričku, aby získalo Váš pach a jednoducho ho na novom mieste dať k Vášmu psíkovi.
 
8. Ak cestujete autom, nezabudnite zabaliť vodu aj pre Vášho psa.
Dehydratácie z horúčavy sú pre psov rovnako nebezpečné ako pre ľudí.
 
9. Pred cestou zvážte návštevu veterinára.
Nezabudnite skontrolovať, či má Váš miláčik všetky potrebné očkovania, informujte sa o liekoch, ktoré môžu pomôcť pri nevoľnosti pri cestovaní, poprípade sa informujte o prípravkoch proti kliešťom a iným parazitom.

Najsilnejší muži sveta

Hafthor Bjornsson
S prezývkou „Thor“ by sa dalo očakávať, že tento muž bude väčší a silnejší ako väčšina ostatných. Je vysoký niečo cez dva metre čo je impozantný výška. Bjornsson je pravdepodobne celosvetovo známy pre svoju úlohu v populárnom televíznom seriáli „Hra o tróny“ (ako Gregor „The Mountain“ Clegane). Päťnásobný súťažiaci na podujatí WSM, ktorý skončil prvý v troch ročníkoch 2011, 2012 a 2015. Najpôsobivejšie je, že nedávno prekonal 1000-ročný rekord tým, že na svojich pleciach niesol 9 metrov dlhý a 640 kg ťažký kus dreva, ušiel s ním neuveriteľných päť krokov.kulturistika.jpg
 

Zydrunas Savickas

„Big Z“, ako je známy fanúšikom, ako moderná legenda. Tento silák bol narodený v Litve súťažil desaťkrát o najsilnejšieho muža sveta, vrátane posledných siedmich po sebe nasledujúcich rokov. Je štvornásobným majstrom. Naposledy v roku 2014. Štrnásť krát  šampiónom litovskej najsilnejšej mužskej súťaže. Big Z nikdy nekončil mimo prvých 3 miest na WSM súťaži, čo nie je žiadnym prekvapením vzhľadom na jeho neuveriteľne osobné rekordy. Môže sa pochváliť bench pressom viac ako 272 kilogramov a mŕtvym ťahom takmer 410 kilogramov ! Je stále vo svojej silnej kondícia a v roku 2016 mohol ľahko získať svoj piaty titul.svalovec.jpg
 
Mariusz Pudzianowski

Mariusz Pudzianowski je jediný päťnásobný majster v histórii svetovej súťaže Najsilnejší muž sveta. To samo o sebe posilňuje jeho právo sedieť v hornej časti zoznamu najsilnejších mužov sveta. Jeho osobné štatistiky a rekordy sú však možno ešte pôsobivejšie. Pudzianowski počas svojej kariéry vyhral úžasných 42 z 59 rôznych podujatí. Bol takmer jednomyseľným výberom pre sieň slávy WSM. Tento poľský silák je iba meter a 86 centimetrov a vážil niečo okolo 119 kilogramov. Je jedným z „menších“ šampiónov, ale jeho veľkosť určite neovplyvnila jeho čistú silu. V súčasnosti súťaží vo svete MMA s veľkou mierou úspechu.

Budapešť – čo nesmiete obísť

Budova maďarského parlamentu
Budova maďarského parlamentu, ktorá bola navrhnutá a postavená v štýle gotickej architektúry, je jednou z najväčších budov v Maďarsku a je domovom stoviek parlamentných kancelárií. Aj keď pôsobivá budova vyzerá fantasticky zo všetkých uhlov, aby ste videli budovu v celej svojej kráse, oplatí sa na ňu pozrieť ju z druhej strany Dunaja.parlament.jpg
Kúpele Gellért
 
Jedným z najväčších kúpeľov v meste je kúpeľné a liečebné centrum Gellert, ktoré zahŕňa vonkajší bazén (ktorý sa mení na vlnobitie), šumivý bazén, fínsku saunu a množstvo ďalších sáun a bazénov.
 
Masáže a iné kúpeľné procedúry sú k dispozícii za príplatok. Komplex bol pôvodne postavený v rokoch 1912 až 1918 v secesnom štýle, ale počas druhej svetovej vojny utrpel vážne škody. Celé kúpele boli v roku 2008 dôkladne zrekonštruované, aby sa kúpele vrátili do svojej pôvodnej slávy.
 
Námestie hrdinov
 
Námestie Hrdinov (Hosök tere), ktoré označuje koniec Andrássyho ulice, je domovom ikonickej pamiatky, na ktorej sú vyobrazenia siedmich náčelníkov Maďarov, o ktorých sa predpokladá, že viedli Maďarov zo strednej Ázie do karpatskej kotliny.
 
Na strednom pilieri je archanjel Gabriel, ktorý drží uhorskú korunu. Na oboch stranách stredného stĺpca sú dve zhodné kolonády, ktoré zobrazujú množstvo ďalších historických maďarských osobností. Pôsobivé budovy na oboch stranách námestia sú galérie umenia.dunaj.jpg
 
Dunajská promenáda
 
Tento úsek chodníka Dunaja vedie od dvoch mostov. Je ideálny pre tých, ktorí chcú krátku, ale zaujímavú prechádzku. Prechádzka po Dunaji je vynikajúci spôsob, ako vidieť mnoho z najznámejších pamiatok v hlavnom meste.
 
Pri pohľade na rieku uvidíte Budínsky hrad, Sochu slobody na kopci Gellert a Rybársku baštu. Pri rieke si môžete pochutnať v mnohých reštauráciách, kaviarňach. Dunaj je tiež ideálny na plavbu po rieke.

Zdravší domov, zdravší život

Domácnosť je miesto, kde sa chceme cítiť proste dobre.Pohodlie, príjemná vôňa, plná špajza, rozkvitnuté črepníky, čistota a pokoj. Pre každého môže znamenať trošku niečo iné, ale všetci v nej hľadáme útočisko a miesto, kde sa zregenerujeme pred ďalším pracovným dňom, či inými povinnosťami. To, čo je dôležité je, aby sme boli spokojný aj s tým, čo v nej máme. Mať eko domácnosť je dnes normálna vec, ktorá ani nestojí veľa úsilia. Milióny ľudí separuje odpad a triedy čo sa dá. Pestuje si, čo dokáže, či nakupuje na jarmoku čerstvé ingrediencie. Nábytok sa dá nájsť aj z druhej ruky a všetko sa dá opraviť, ako ma naučil môj otec.Prírodná kozmetika.jpg
Čo iné sa ešte dá, okrem bazošových výpredajov, aby ste mali doma viac eko než ego? V prvom rade by ste sa mali zamerať na čistiace prostriedky obsahujúce kopec chemikálií, ktoré niekedy viac škodia, než čistia vaše prostredie akejkoľvek izby. Tieto chemikálie vdychujeme za každým upratovaním ešte pár dní a nedá sa tomu vyhnúť. Rôzne parfumy, osviežovače, zubné pasty, dokonca aj šampóny a drogéria na osobnú hygienu obsahujú chemické látky, ktoré nie sú smrteľne nebezpečné v malom množstve, ale pri 50 ročnom používaní si môžu odniesť svoju daň. To vám však predávajúci nepovedia, veď načo by aj. Môžu totiž spôsobiť dýchacie aj kožné problémy. A vedeli ste, že prehnaná hygiena môže spôsobiť vznik nových alergií? V sterilnom prostredí sa vaše telo nikdy nedostane k žiadnej baktérií a nevytvorí si imunitu, a keď túto baktériu stretnete niekde vonku môže to mať fatálne následky.Bezobalový obchod.jpg
Ak zmeníte vy vaše návyky, ovplyvníte tým aj vaše okolie a celú spoločnosť, ktorá bude možno na prvý pohľad protestovať, ale po čase i uvedomia, ako veľmi je to prínosné. Niekto nič nespraví, pretože sa bojí, že nemá dosť peňazí na takéto vedenie domácnosti. Ale to je len ilúzia. Peniaze, ktoré ste vyhodili za kopec čistiacich prostriedkov miniete na jeden účinný a v konečnom dôsledku ušetríte aj financie aj svoje zdravie, a to je na nezaplatenie.

Tabletky na chudnutie pomôžu. Na čo si však dávať pozor?

Tabletky na chudnutie spalovace-tukov.com dokážu pri diéte a pohybe naozaj veľmi pomôcť. Väčšina z nich nefunguje tak, že odstráni kilogramy navyše priamo. Pri niektorých ide o psychickú podporu, pri iných o potlačenie chuti do jedla, no a na trhu nájdete i produkty, ktoré odvodňujú organizmus, a tým pádom kilogramy môžu ísť dole rýchlejšie. Teda aspoň na oko. Pokiaľ sa pre tabletky na chudnutie rozhodnete i vy, pri ich užívaní buďte určite obozretní.Obal od tabletiek, pred ktorámi na stole ležia pilulky
 
Tabletky na potlačenie chuti do jedla
Pri tomto type tabletiek si dajte pozor najmä na to, aby ste spolu s nimi neužívali žiadne iné lieky, ktoré priamo vplývajú na psychiku. Väčšina z nich totiž funguje na princípe spätného zachytávania serotonínu v ľudskom mozgu. Ide teda o podobný účinok ako u väčšiny antidepresív. V iných smeroch je ich užívanie pomerne bezpečné. To samozrejme záleží od konkrétneho produktu.
 
Tabletky na odvodnenie organizmu
O týchto tabletkách sa zmieniť musíme, no určite tieto riadky neberte, ako navádzanie na ich užívanie. Ide o naozaj veľmi nebezpečné záležitosti. Ak sa vám z tela dostane preč veľké percento tekutín, pravdepodobne je vám jasné, že nejde o nič zdravé. Navyše v skutočnosti neschudnete. Len stratíte niekoľko kíl, za ktorými stáli práve tekutiny. Ich užívaním si môžete privodiť naozaj vážne zdravotné problémy. Ak ste sa teda rozhodli pre túto možnosť, vyskúšajte si zohnať aspoň tabletky na prírodnej báze. Určite sa poraďte so svojim lekárom a pri prvých vedľajších účinkoch, tabletky radšej hoďte do koša.Žena so žltými nechtami v ruke drží sladkú šišku v bielej servítke
 
Tabletky, ktoré chudnú za vás
Na trhu nájdete aj produkty, ktoré sú určené na priame spaľovanie tukov. Väčšinou ide o prírodné tabletky. Pri ich užívaní teda nemusíte mať vážne obavy. Pri chudnutí vám pomôžu lieky na zrýchlenie metabolizmu, lepšie prekrvenie organizmu, dodanie životnej energie, ale aj tie, ktoré sú určená na zlepšenie kvality spánku.

Byť teplý je niečo neprijateľné. Prečo?

Byť teplým chlapom v dnešnej spoločnosti síce nie je nič nové, ale je to skôr neprijateľnejšie ako akceptovateľné. Potom sa uskutočňujú rôzne dúhové pochody, ktoré obhajujú práva týchto ľudí a podobne.pár.jpg

Prečo je byť lepšie lesba ako gej?

Môže byť na tom to, že keď sa bozkávajú dve ženy, tak to chlapov (samozrejme, tých správne orientovaných) skôr vzrušuje ako keby sa mali nad tým pohoršovať. No, keby sme my ženy videli bozkávať sa dvoch chlapov, tak nám to vôbec vzrušujúce teda nepríde. Ani náhodou, je to skôr poburujúce, zhnusujúce a podobne. A prečo je tomu tak nie je snáď nikde vysvetlené. Proste sme sa tak narodili a naše pocity predurčujú aj naše správanie.
Takýto príklad predostrel aj film Svadba naruby. Hlavný hrdina učiteľ angličtiny (v našom ponímaní skôr učiteľ slovenčiny, lebo učí básničky, romány a podobné – ako naša slovenská literatúra) sa ide ženiť. Neuvedomuje si, že by mohol byť teplý a myslí si, že svoju ženu – priateľku miluje. Oči mu otvorí až jeden herec, ktorý o ňom vyhlási priamo v televízii, že je teplý. V tom sa strhne priam lavína naňho a on si začína uvedomovať všetky tie veci, ktoré si doteraz neuvedomil. To, že nevestu nechá pred oltárom je bohužiaľ veľmi smutné, ale dostáva druhú šancu na svoj život a tú treba poriadne využiť. Všetci ho za to odsudzujú zo začiatku, no bohužiaľ budú sa musieť zmieriť s tým faktom, že je naozaj taký aký je a musia to akceptovať.gayové.jpg
Dnes je to už veľmi rozšírené, že sa dozvieme, že náš známy je teplý. Nie je to nič nezvyčajné a čím ďalej, tým to bude bežnejšie. Muži sú síce menej tolerantní na svojich kolegov gejov. No, my ženy sme také viac tolerantnejšie aj na mužov, aj na ženy. Mužom sa to nesmierne hnusí a nám ženám je to také prijateľnejšie, no čo je paradox. Takéto ženy a muži to jednoducho nemajú ľahké. Musia sa naučiť prijať sa takých akí sú. Ako tučný človek. Ten síce môže schudnúť, no teplý sa asi sám nepreorientuje.

Stop nudným mužom!

Ak váš bol partner na začiatku vzťahu aktívny, spoločenský, zábavný, nežný a hlavne, nikdy neobsedel na jednom mieste, asi je pre vás dosť veľkým šokom, že sa odrazu tak zmenil. Muži to skrátka povedome robia. Ak už ulovili svoju korisť a cítia sa byť istý, je pravdepodobné, že sa snažiť prestanú. Akosi zabúdajú, že vo vzťahu je aj naďalej potrebné vyvíjať aktivitu a snažiť sa o svoju partnerku, aj keď je s nimi.dobrodružství.jpg
Nehovorte mužovi, aby sa zmenil, ani sa o to nasilu nesnažte. On sa zmení sám, ak to uzná za vhodné. Navyše, čím viac budete tlačiť na pílu, tým viac sa on bude brániť a vyhýbať sa tomu. Namiesto toho spolu radšej o tom komunikujte a otvorene navrhnite, že sa vám tento životný štýl nepáči a boli by ste rady, kedy s vami opäť začal chodiť na výlety, či plávať.
Začnite veci robiť opäť spoločne ako predtým. Utuží to váš vzťah a navyše, budete vo všetkom ako jeden. Jednoducho nedajte mu priestor, aby doma ležal, ak si vy idete zabehať! Vezmite ho so sebou. Navrhnite, že po behu si môžete dať spoločnú sprchu. Hneď uvidíte, ako pobeží za vami!
Nenápadne spomeňte, ako sa vám páči váš kolega a ako športuje. Nehovorte to okato, ani neprovokujte. Len to tak nadhoďte, akože ste si to všimli a hneď prejdite na inú tému. Uvidíte, ako sa po pár minútach k tému vráti, pretože bude žiarliť. Možno o pár dní uňho zbadáte nové činky a to, že vstal skôr, len aby stihol ranný beh.procházka.jpg
Vymeňte televíziu za večerné prechádzky po meste, pri rieke alebo v lese. Spravte si z toho dennú rutinu. Ak bude protestovať, nájdite si zámienku, že mu chcete ukázať. Prípadne si zaobstarajte psíka. Alebo choďte do kina, no posledné dve zastávky sa prejdite.
Buďte aktívna a pekne sa obliekajte. Časom si všimne, že ste ešte krajšia ako doteraz a že sa za vami muži otáčajú. Možno sa to nezdá, ale muži vedia byť pekne žiarliví! Začne byť aj on aktívnejším, pozve vás na večeru alebo doma uprace, začne sa o seba viac starať. Skrátka v ňom opäť prebuďte dravca!

Naučte sa nosiť extravaganciu správne

Extravagancia, tak to chce gule. Nie každá žena preferuje tento štýl oblečenia. Možno ste si však jedného dňa povedali, že vás už nebaví váš nudný štýl obliekania, no a práve extravagancia je to, nad čím práve premýšľate. Ak naozaj chcete ísť do toho, musíte tento štýl dokonale zvládnuť. V inom prípade budete vyzerať ako cirkusový klaun a nie trendy ženská.
 Žena v rifľovej sukni, pletenom svetri a v šiltovke drží červenú kabelku a zelený kabát
Kombinovať, no neprekombinovať
 
Extravagantná móda si žiada netradičné kombinácie. To však neznamená, že máte jednotlivé kúsky oblečenie prekombinovať. V tomto smere sa naučte niekoľko zlých pravidiel. Aj keď chcete, aby váš outfit pôsobil extravagantne, nikdy na sebe nenoste viac ako štyri rôzne farby. Pamätajte, že čím viac farieb, tým viac sa musíte krotiť v ich rôznych odtieňoch. Ďalšou zásadou je, že rôzne vzory spolu ladia, ale taktiež iba do istej miery. K výrazne vzorovaným nohaviciam, sukniam,  sakám alebo kabátom si na seba jednoznačne vezmite tričko bez potlače tricko.top. Tričko je veľmi dominantou súčasťou vášho zovňajška. Preto je veľmi zásadné, aby ste to práve týmto kúskom oblečenia neprehnali. Naozaj dbajte na to, aby sa na vašom tričku nenachádzala ani jediná bodka či čiarka. Vzory a farby na všetkých kúskoch oblečenia, ktoré na seba ráno oblečiete, by sa postarali len o vtipný, no nie určite zaujímavý, dojem.Dve extravagantne oblečené ženy stoja na ulici
 
Nemôžete si dovoliť všetko
 
Aby extravagantné oblečenie nevyzeralo smiešne až nevkusne, musíte pozerať aj na to, čo ste dostali do vienka od prírody a taktiež na svoj vek. Ak máte nadváhu a vaše nohy nie sú úplne výstavné, určite nenoste nič obtiahnuté, aj keby sa vám daný kúsok oblečenia páčil najviac na svete. Pretŕčajúce brucho cez nohavice, ktoré zvýraznite tričkom nad pupok, taktiež nie je vhodný výber. Čo sa veku týka, tak presná rada neexistuje, jednoducho sa iba snažte vyvarovať veľmi známej rýmovačke, „chcela stará mladou byť, trela si o plot riť.“